Healthy Miam

Miam Miam Miam !

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Sunday Smoothie Time !

Une envie de fruit frais ? 

D'un goûter gourmand et bon pour la santé ?

J'ai la solution ! Le smoothie !!

Aujourd'hui je partage avec vous une recette de smoothie aux fruit frais BIO.

Smoothie : Pomme-Banane-Kiwi et

Lait de riz Vanille

Choisissez en premier des fruit murs.

Epluchez-les !

Coupez-les en petits morceaux. 

Mettez-les dans votre Blender (Mixeur) ou dans un grand verre doseur comme moi, afin de les mixer.

Ajoutez le lait de riz à la vanille (remplaçable par du lait d'amande, de soja ou du lait de vache)

Plus vous rajoutez de lait plus le smoothie sera liquide. 

Moins vous en mettez plus il sera onctueux.

Mixez le tout !!

Et voilà le résultat ! :) 
Vous pouvez rajouter de la poudre d'amande et de noisette pour le goût et la texture :)

Verdâtre mais super bon !

Miam ! 

Pour un super goûter je vous conseille d'ajouter 2 tartines de pain (Maison : Farine de riz et d'épeautre) avec un peu de margarine BIO et du sirop d'Agave.

Bon Appétit !! Régalez-vous !! :)

"Parce que la beauté passe par l'intérieur, commencez par bien manger.."

(Ps : je ne suis ni médecin ni diététicienne je partage juste mes expériences)

N'hésitez pas à me laisser en commentaires vos suggestions et idées de futur Post ! 

Bisous.