En
voilà un titre accrocheur !!
Vous avez du remarquer, si vous me suivez sur Facebook, Instagram et Twitter que depuis Septembre je partage avec vous mon mode de vie, et surtout mes entraînements sportifs.
Comment ai-je commencé ? :
La
première fois que je me suis inscrite dans une salle de sport
c'était en Septembre 2012 dans le but de perdre du poids, j'ai comme
toute les filles commencé par les cours collectif Zumba,
Abdos-Fessiers etc.. mais je suis rapidement passée au Fitness puis
à la musculation pure et dure. Celle à base de fonte, de poids, de
sueur et d'hommes en débardeur avec des
pectoraux dessinés et des abdos saillants... Heu
je m'égare ^^
Depuis 2 ans tout s'est accéléré, et depuis septembre mon rythme de vie à changé, mes entraînements ce sont intensifiés.
Je
suis passée d'un entraînement Lundi, Mercredi et Vendredi soir
(soit 3 entraînements par semaine) à Lundi, Mercredi, Jeudi,
Vendredi, Samedi et Dimanche (Soit 6 entraînements)
Le SPORT ou La clé du BONHEUR
C'est
prouvé scientifiquement que le sport réduit les risques
de dépression légère grâce aux endorphines,
ou endomorphines, libérées par le cerveau, et plus précisément
par l'hypothalamus.
C'est
l'hormone du plaisir et un anti-stress naturel.
C'est
exactement ce que le sport à créer chez moi, les gens ont
l'impression que je n'ai plus de temps pour moi, que je n'arrête
jamais mais au contraire, C'EST du temps pour moi et ça me rend
heureuse et ça me permet de résister à tout les choc de la vie, et
a toutes formes de stress.
Le
SPORT aujourd'hui POUR MOI
Aujourd'hui
le sport n'est plus qu'un simple hobbies, c'est une vrai passion, la
musculation, le fitness, le nutrition, la diététique, tout est lié
à la connaissance de son propre corps.
Ce
sont vraiment des sujets sur lesquels je me renseigne, je lis
beaucoup, je regarde beaucoup de vidéos, de documentaires, je
consulte beaucoup de personnes.
Je
m'excuse tout d'abord de vous avoir délaissés quelques temps mais
c'était pour mon bien.
L'écriture
des articles pour le blog prenant un certain temps, entre les études,
les devoirs, les entraînements, et avoir une vie.. Pas facile de
tout combiner.
Je
revient cependant de temps en temps vous faire un coucou ici, cet
espace restera réservé aux articles plus complets issu de mes
recherches, n'hésitez pas à me donner des idées d'articles.
En
attendant je vous laisse suivre mon activité au quotidien sur tout
les réseaux sociaux de la planète !!!
J'espère que
ce post vous aura plu et je vous fais pleins de bisous !
N'hésitez
pas a me faire part de vos commentaires et de vos remarques.
N'oubliez
pas de vous abonner à ce blog pour être au courant de toutes les
nouveautés (En bas de la page) ;) et suivez moi sur Google+
Et
n'hésitez pas à me suivre sur Twitter : @Athena_RC
